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怎样练一千米
来源:学生作业帮助网 编辑:
作业帮
时间:2024/05/24 06:42:59
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练一千米需要体力和耐力.你可以负重跑,手腕、脚腕上绑上重物.多爬爬山,锻炼耐力,不多练准跑不好. 还有最重要的是有信心.
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