单糖、双糖、寡糖、多糖,哪个更适合减肥?哪种糖的代谢最快又不会在体内囤积成脂肪?关于单糖、双糖、寡糖、多糖的名词解释就免了!

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/05/14 11:44:39
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单糖、双糖、寡糖、多糖,哪个更适合减肥?哪种糖的代谢最快又不会在体内囤积成脂肪?
关于单糖、双糖、寡糖、多糖的名词解释就免了!

单糖、双糖、寡糖、多糖,哪个更适合减肥?哪种糖的代谢最快又不会在体内囤积成脂肪?关于单糖、双糖、寡糖、多糖的名词解释就免了!
单糖不水解
双糖会水解,但是水解后变成两个单糖分子
多糖跟上面两个都不一样,多糖是没有甜味的,上面两个是有甜味的
所以减肥的话一般都是摄入多糖,因为多糖能够维持身体所需糖分,但是它是不溶解的,直接排除体外,比如说像麦片之类的里面都是多糖.