哪些食物中含有辅酶Q10较多?
来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/06/20 06:21:24
![哪些食物中含有辅酶Q10较多?](/uploads/image/z/13221265-49-5.jpg?t=%E5%93%AA%E4%BA%9B%E9%A3%9F%E7%89%A9%E4%B8%AD%E5%90%AB%E6%9C%89%E8%BE%85%E9%85%B6Q10%E8%BE%83%E5%A4%9A%3F)
哪些食物中含有辅酶Q10较多?
哪些食物中含有辅酶Q10较多?
哪些食物中含有辅酶Q10较多?
1.动物内脏(尤其是心和肾)的辅酶Q10含量最高,
2.红肉、坚果、粗制植物油、菠菜、西兰花等.
显然经常吃含有辅酶Q10的食物对于补充是非常有好处的.但辅酶Q10在肉类中含量较高,因此素食者更容易缺乏辅酶Q10.可是一般肉类中又含有较多脂肪和胆固醇,食用过多对身体不利,尤其对心脑血管疾病的患者;
哺乳动物的心脏含辅酶Q10最多。
世界上含辅酶Q10最多的是一种产生氢气的细菌——红极毛杆菌。
想了解辅酶Q10更多知识,请百度富力养生辅酶Q10软胶囊。