一天中最好的睡觉时间是几点到几点?

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/05/07 17:21:25
一天中最好的睡觉时间是几点到几点?

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一天中最好的睡觉时间是几点到几点?

一天中最好的睡觉时间是几点到几点?
晚上10点至凌晨2点是睡眠的黄金时间,一定要在这个时间段内睡着哦.