影响跑步速度的因素有哪些
来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/05/13 16:59:38
影响跑步速度的因素有哪些
影响跑步速度的因素有哪些
影响跑步速度的因素有哪些
主要因素是步频和步幅 步频是你跑步时双腿交替的频率,步幅是你在跑步过程中双腿着地间的距离,并不是步频越快越好也不是步幅越大越好,要想跑的快需要找到适合自己的完美的结合点那样才能跑的快
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主要因素是步频和步幅 步频是你跑步时双腿交替的频率,步幅是你在跑步过程中双腿着地间的距离,并不是步频越快越好也不是步幅越大越好,要想跑的快需要找到适合自己的完美的结合点那样才能跑的快