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来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/05/12 07:05:34
现在,许多国家都富裕了,对食物的要求也高了.以往的人不管这种食物有没有营养,只要是能填饱肚子的,人们都会吃.但是现在的人,都要求食物营养高,有质量低,而且还要好吃才行.因为人们对食
现在,许多国家都富裕了,对食物的要求也高了.以往的人不管这种食物有没有营养,只要是能填饱肚子的,人们都会吃.但是现在的人,都要求食物营养高,有质量低,而且还要好吃才行.因为人们对食物的要求高了,所以人们比以前强壮了.但是要有营养,也要互相搭配好才能更好地吸收营养.所以我想做一个营养师.
可是,想要做好一位好的营养师的路程离我还很漫长.因此我要首先认识营养有那些种类.例如维生素C,它是能利于组织创伤口的更快愈合,延长肌体寿命、防止牙床出血等功效的.维生素e呢,有助于抗衰老及增强免疫力的.还有维生素a、b、b2等的营养种类.
另外,作为一个营养师,还要懂得如何搭配各种食物.早餐要选择有营养的,例如谷物面包、牛奶、酸奶、煮鸡蛋或一些鲜榨蔬菜汁.午饭要全面,才能缓解工作压力,调整精神状态.白米饭、面条、肉类、蔬菜沙拉等都可以作为午餐.晚餐要清淡,脂肪少、易消化的食物：面条、米粥、鲜玉米、豆类.偶尔在进餐的同时饮用一小杯红酒也是很好的.
尽管营养搭配是很重要的,可是也要注意某种食物与某种食物之间的问题.例如：螃蟹与梨同食,会伤人肠胃；西红柿与地瓜同食会得结石病、呕吐、腹痛.
虽然我们的国家比较富裕,但是还有一些国家正处于战争时期,人民都缺乏营养.然而,我想做一个营养师,来帮助这些人民.而且还要让现代儿童偏食所导致营养不良的现象改正,让世界上所有的人都体力充沛,生气勃勃!
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现在,许多国家都富裕了,对食物的要求也高了.以往的人不管这种食物有没有营养,只要是能填饱肚子的,人们都会吃.但是现在的人,都要求食物营养高,有质量低,而且还要好吃才行.因为人们对食
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